dimanche 1 février 2015

milshake blueberry/chia, vegan


Si toi aussi t'es le genre de nana qui snack devant des vidéos youtube toute la soirée en rentrant de la fac, cet article est pour toi! 
Parce qu'en rentrant d'une loooongue et dure journée j'ai trop besoin de sweetness dans ma vie, je me suis concocté le milkshake le plus délicieux du monde (genre le high level du milkshak quoi) à base de blueberry et de coco avec en plus des graines de chia, histoire de faire le plein de protéines (En fait, les graines sont un peu tes meilleures copines quand tu es végétarienne).


Pour faire comme moi (c'est-à-dire chiller comme une fat sur pinterest all night long et pester sur les australiennes parfaites qui mangent des plantes a longueur de journée) voici la recette:

-3/4 de lait d'amande
-1/4 de lait de coco
-50g de myrtilles
-quelques framboises
-2 cuillères a soupe de graine de chia 
-1 cuillère a café de sirop d'érable

Pour la réalisation, c'est simple, tu passes tout au mixer, tu décores et tu dégustes !

1 commentaire:

Lisa a dit…

Un délice ! continues ton blog il est vraiment trop bien ! :)